DT DZIEŃ 9. Dzisiaj dzień po imprezie. Spałem jakieś 4,5h, bo mnie pies obudził. O 10 miałem jechać na IC ale nie za bardzo mogłem wsiąść do auta więc odpuściłem. W tym tygodniu byłem juz 3 razy, każdy trening trwa około 50-60min, więc plan jest wykonany :) Tak jak pisałem wcześniej > rano wpadła wczorajsza kolacja plus normalne śniadanie w [...]
Antos wielkie dzięki za odpowiedź na to nurtujące mnie pytanie. Nie do końca wiem co masz na myśli pisząc "skonwertuje do cukru" to źle? czy dobrze? chyba źle... :) więc jak możesz to napisz jaśniej. Co do zielonych warzyw, to masz rację, kiedyś do każdego posiłku z piersi były jakieś brokuły czy inne zielone warzywa, teraz tylko przy posiłkach [...]
Boks i sparingi..... Opisz coś więcej :D Długo trenujesz? Przez półtora roku trenowałem, później długa przerwa i jak chciałem wrócić do treningów to złamałem kciuk, amatorsko of course, sparingi robię sobie raz na jakiś z kolegą jak nas najdzie, worek mam w domu choć ostatnio zaniechałem a kiedyś przed każdym treningiem robiłem na nim rozgrzewkę. [...]
[...] az tak prawie wogole ps: "kasa lezy na ziemi tylko trzeba umiec ja podniesc" powanie chyba umiejetnie ja podnosisz bo widze ****acja izo cykl hgh :d kurde kiedys jak sobie tak policzyłem to dobry cykl zeby tak sie ładnie spakować to z 7k-10k tza mieć :d - odp: jak ktoś mnie pyta co robie, to mowie ze robie wszystko aby nic nie robić [...]
soki87 - szkoda kregosupa schylac po drobne;) hahahaha jak juz masz sie nadwyrezac to po cos konkretnego haha do podnoszenia dorbnych zostaw innych ludzi, pozwol im to robic, i skasuj prowizje " dobre :D - odp: jak nie jak tak ale ze tak zapytam jestes sam dla siebie szefem tak ? euro czyli kurde jakies krajowe tranzakcje ?? inwestujesz w [...]
[...] na początku 3 miechy 80 a później 65 to samo teakwon-do 65 ogólnie czy karate w czewie niema tak wysokich cen a cena musi być dostosowana do lokalnych warunków (nie wiem jak w Kaliszu)Cena jest też ważna aby sekcja się mogła rozwinąć a przecież jest to we wszystkich interesie i naszym i trenera... Ja np. studjuje i ciężko mi jest skręcić tyle [...]
[...] szklanke oliwy duszkiem wypić to będziesz musiała uważać, żeby oczu Ci nie zassało do wewnątrz i nie wjechały dołem %-) haha Adam Ty to normalnie robisz te kupki tak często jak małe dzieci %-):-D a co do szklanki oliwy.... chyba sobie odpuszczę, no chyba, że będę miała takie problemy jak ostatnio przed zawodami, to może mi wessać oczy razem z [...]
Kefir wszedł jak już śledzie dopłynęły :-) Co do śledzi to "oryginalne" duńskie ciężko u mnie dostać ale czasami się spotka w piotrze i pawle lub w biedronce /SFD/2018/9/14/dd365671f2334927b63278a16b1774ec.jpg Ale bardzo podobne w smaku, z odrobinę gorszym makro, znalazłem w lidlu. 60% śledzi, 20% cebulki i pozostałe 20% to w kolejności woda, [...]
Ten LC to w sumie Fans jakiś czas temu podrzucił więc chciałem spróbować. Ja zawsze jak już trzymałem dietę to BTW miałem w granicach 200/140/140. I działało ale problem był z wytrzymaniem dłużej niż kilku tygodni. Dlatego chciałem spróbować LC ale w sumie tez już miałem rozkminę co z bobem bo bardzo lubię. Więc chyba przeskoczę sobie ładnie do [...]
[...] zaciekawił, bo lwy walczą rzadko nawet z hienai o pożywienie, chyba że naprawdę muszą. Z lampartem fakt - lampart s******la Ale często w programach przyrodniczych widać jak lwy zabijają hieny. ja oglądając mma chce widzieć dobre widowisko sportowe, dużo świetnej techniki która prezentują zawodnicy,dobry doping publiczności też po części na [...]
[...] nie redukcja u Ciebie, bo nie masz z czego redukować (kiedyś updatowałaś fotę) a tzw. rekompozycja jak już - czyli jesz rozsądnie jakościowo i ilościowo wg zapotrzebowania i robisz porządny trening siłowy z prawdziwego zdarzenia oparty na ćwiczeniach wielostawowych i [...]
MARIAŻ MA 13 LAT ?????????? ja jak kiedyś czytałem jego profil to było że 19 eeeeeeeeeee to młodszy odemnie bo ja mam 14 a on 13 to już mi nie podskoczy łebek bunchet doczekasz się jak Jenna cię nominuje to chyba dostaniesz...............
[...] przyjdzie pan pojutrze z wynikami badania. Facet poszedł do tego laboratorium, zrobił badania, odebrał wyniki.. Następnego dnia siedzi z kumplem w barze i opowiada mu jak go te bimbole bolą i że jutro idzie do lekarza z wynikami. Kumpel - jako że kiedyś trochę się interesował medycyną - mówi: * Słuchaj, ja się na tym trochę znam, pokaż mi [...]
[...] Mam nadzieje, ze mnie zrozumiecie, jesli nie teraz to moze kiedys w przyszlosci. Oznaki troski (mam nadzieje ze przynajmniej czesciowo szczere, bo wiem z innych zrodel ze nie w pelni) bardzo mi schlebiaja. jednym slowem: zegnajcie. PS. jak ktos chce tego bolda to prosze. PSS. zegnam sie w tym temacie, bo w koncu sie zmieni stosunek d/c w SO.
[...] Go będę gonić do roboty Body - a to na imprezie się było ?? Ja planuje jutro do parku iść na sanki. Mamy taką górke, na której kiedyś był tor saneczkarski. Pojeżdże troche jak za dawnych lat A i mam pytanie do DUDKA - w którym dziale moge ewentualnie zamieścić posta o nartach i snowbordzie ?? Zabieram się własnie za niego. Zmieniony przez - [...]
[...] że wiele litewskich gazet w żartobliwym tonie opisało dzisiaj rzekomą kradzież samochodu Zydrunasa Savickasa. Sportowcom jednak również giną samochody. Nie dalej, jak 25 stycznia w Kownie skradziono BMW X5 koszykarzowi (polskiego pochodzenia) litewskiego Żalgirisu Dariuszowi Lavrinoviciusowi. Samochód zniknął w nocy spod domu [...]
kupilem 2 kg w roznych smakach kawowy i tofii,wiedzialem mniej wiecej czego sie spodziewac,kolega z klasy mowil ze jak bedzie czeste sranie to zmniejszyc dawki.. na 1 rzut poszla kawa hmmm... co moge o niej powiedziec?na pewno to ze nie smakowala jak kawa ale tez nie mam do czego porownac....przemeczylem kawe liczac na toffi (bo bardzo je lubie), [...]
aktualnie 110kg, ale fotki chce wrzucić dopiero jak zjadę do 100 - faktycznie może, źle napisałem że niedługo. Ostatnio miałem zastój waga 3 tygodnie stała na 113,5kg dopiero po 3 tygodniach pewnego dnia wchodzę na wagę i szok - 110kg. I te 110kg również teraz stoi już prawie 2 tygodnie. Ogólnie dziwna sprawa - stoi, stoi i buch 3 kilo mniej. Co [...]
jak mi się kiedyś znudzi sztangielka, to T-BAR też wprowadzę, ...znowu będą na mnie jak na dziwaka patrzeć Shining git Anaaaaaal coś tam bardzo sympatyczne granie
moja babcia kiedyś jakąś pościel kupiła na pokazie w pobliskim hotelu i też po jakims czasie dostała oferte do różnych hoteli dla dwóch osób tyle że w Polsce. że free wszystko. jak przyszło do rezerwacji okazało się że pic na wodę fotomontaż . tyle że ona dostała to za darmo z racji tej że coś tam kiedyś kupiła... sprawdź to w necie gdzieś!
THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.
